低血圧症の女性は美人が多い！って何の根拠もない話。
でも、私が知ってる美人さんには低血圧症の人が多いんですよね。
やっぱり何かしらの因果関係があるのかしら？
それとも色白の人が多いから、美人のような気がするだけ？
まっ、私には関係のない話なんですけどね。
だって、どちらかと言えば血圧は高い方だし、美人ってわけで……ほっといて！
話が大幅にズレてしまいましたが、低血圧症の人にクマが多いという事実は、
あちこちで指摘されていることのようです。
いまのところ医学的な根拠はありませんが、
低血圧症の人は血液を全身に送り出す心臓の圧力が弱いため、
血液循環が悪くなり、それがクマができる原因なのではないかと
一説には言われています。
また、クマができやすい人は、肩こりもひどいなんて話もあるんです。
私自身がそう。これも血液循環の悪さ、血行不良によるものかもしれません。
問題は、いかにして血行を良くするかにかかっています。
先に説明したように低血圧症の人は、
全身に血液を送るポンプ役となる 心臓のパワーが足りないんですね。
じゃあ、パワーを増やしてあげればいいんです。
その方法とは、心拍数を上げること。運動です。
だからと言って、何もハードな運動をする必要はありません。
ウォーキングや自転車などのように体への負担は小さいけれど、
ある程度長い時間に渡って続けられる有酸素運動でいいんです。
運動を続けることで筋肉が増えると、意識せずとも正しい姿勢を維持できるようになります。
筋肉がしっかりと骨を支えてくれるわけです。
これだけでも血流が良くなるんですよ。
クマの予防・改善以外の効果も得られそうですね！